44 背投训练:最强也是最简单!(2 / 2)

地凌乱。

“匪夷所思的脑后传球,诡异莫测的背断,现在又是背投训练,这真就不是一位正常球员能做出来的事情。

燃我是真看不懂。

难不成……他脑后真有第三只眼?!”

杜兰特会这么想,但不会真这么认为。

那就,百思不得其姐。

杜兰特摇摇头,不再理会苏燃,开始自己一日份的训练。

苏燃单独找到一个篮筐,在罚球线上,背对篮筐,可篮筐、篮板和篮网,他看的清清楚楚。

“首先找对投篮姿势,就像“军哥”的背投姿势,应该就挺好,与投篮本质上也是一样。

核心在于:压腕。

正常投篮,面筐的压腕,指尖跟着拨动篮球旋转,接着发力,什么位置发什么力,则需要在不断训练中摸索。

眼睛看着,自然是为了让以上的一切更精准,更容易形成肌肉记忆,从而命中投篮。

这也是最传统,最为简单的投篮方式。

其次是打板。

和正常投篮的区别在于,只能在固定的斜侧位置打板,投篮的范围相对会有一些局限。

可练出来和正常投篮一样,甚至还会更精准一些。

代表球员:“石佛”邓肯。

接着是勾手。

这可以理解为侧对篮筐的投篮,且因为是单手,没有辅助手调整,难度更高一些。

一般球员不会刻意训练。

一旦练出来,因为是横移中的侧身投篮,防守难度也大。

代表球员:“天勾”贾巴尔。

至于最难的投篮姿势,一定是背投。

背投之外的投篮,不管难度有多大,至少能看见篮筐,心里有底,一旦看不见,一切都在摸瞎。

这是背投最大难点所在。

这让球员根本练不出来,可一旦练出来,背对篮筐的投篮,迷惑性强不说,对手也很难封盖。

这一定是最为强大的投篮姿势。

唯一问题在于,如何攻克没视野,而我……刚好有第三只眼!!!”